长期锻炼可以提高性功能吗

体育锻炼可以强身健体 同时还能调理了身心状态 特别是现在的男性 对于自身存在的性功能下降 总是忧心忡忡 但是性能力都可以在日常中进行改善 其中就包括一些体育上的

体育锻炼可以强身健体,同时还能调理了身心状态,特别是现在的男性,对于自身存在的性功能下降,总是忧心忡忡,但是性能力都可以在日常中进行改善,其中就包括一些体育上的锻炼,体育锻炼可以活络四肢,和肌肉得到更好的伸 展,那么长期锻炼可以提高性功能吗呢。


一:从运动因素

(1)肥胖首先腹部肥肉过多会将JJ埋没 (阴茎短小)

(2)心血管容易出问题会影响JJ勃起(JJ靠阴茎动脉冲血)

(3)会引起心脏病和高血压受不得刺激(包挂性刺激)

(4)肥肉过多影响内分泌 (雌性激素上升雄性激素下降,使男人不阳刚导致男性女性化造成性功能和性欲下降)

(5)腹部肥肉过多影响抽插运动,使其过度劳累,引起早泻

(6)其他,如糖尿病也能造成


二:肌肉过少引起雄性激素下降

说到这里先讲下雄性激素的作用吧!

(1)雄性激素决定的分化雄激素可以使外生殖器分化成阴茎,如果胚胎时期缺乏雄激素的刺激,原始生殖器就会向女性型转化。

(2)雄性激素刺激男性性器官的,并使它们保持于成熟状态 阴茎、前列腺、

长期锻炼可以提高性功能吗

精囊的发育增大,都需要雄激素的刺激。所以有些睾丸发育不良的人,都需要长期补充睾酮(雄性激素最主要的成分),才能保持男性的体态和功能。

(3)雄性激素促进和维持性功能男子的性欲要求、性兴奋的发生和勃起的能力,都需要雄激素作为动力。如因睾丸疾病和损伤,造成睾酮减少和消失,就会失去对性活动的要求和勃起功能。

(4)雄性激素刺激和保持第二性征的出现在雄激素的作用下,男子到青春期就会出现喉结,声带增厚而声音低沉,阴毛、腋毛、胡须的生长,骨骼粗壮、肌肉发达,显示男子的阳刚气质。反之,因睾丸发育不良而雄激素缺乏,就会失去这些特征而呈现 娘娘腔 。

(5)雄性激素促进精子的生成,精子是在睾丸中的曲细精管内产生的。据研究,曲细精管中的睾酮浓度要比血液中高100倍,它们以蛋白质结合的形式保留在管内并发挥作用。所以睾酮浓度低的,生精功能就会显著减退。

(6)雄性激素促进蛋白质合成 肌肉和骨骼的生长都需要蛋白质的合成,雄激素能促进体内代谢的正氮平衡,故具有促进蛋白质合成的作用。

(7)使男人皮肤粗糙(只有人妖太监娘娘腔皮肤才细嫩)

(8)性格刚烈,好斗(只有人妖太监娘娘腔才温柔)

因为力量训练可以增加雄性激素,所以肌肉特别少的男性性欲和性功能都很差 ,因此从男人的体貌特征如嗓门粗,体格强壮程度(尤其是大腿 臀部 腰腹部的肌肉),以及体脂的多少(脂肪过多会降低雄性激素,增加雌性激素)方可判断男人性功能,

在生活中可以发现,凡是体格还可以的,声音绝不会娘娘腔,而是低沉有力,还有性格很阳刚等等,因为雄性激素可以增加力量和使你男性化特征更明显,所以运动可以使男人更男人(相对性方面而言)

运动后会使力量下降,休息过后会恢复(原来水平)直至超量恢复(超出原有水平)所以运动会使力量会越练越大, 运动后身体虚弱会使免疫力下降休息过后会恢复(原来水平)直至超量恢复(超出原有水平)所以运动会使身体抵抗力越练越强。

同样,运动后由于疲劳会使性欲和性功能下降,休息过后会恢复(原来水平)直至超量恢复(超出原有水平)所以运动也会让性欲和性功能提高(变成猛男)这跟雄性激素和其他因素有关

所以:运动方显男儿本色,锻炼更助男人雄风!!人一生中最强壮的时候也是性功能最强之时你总没见过20以下或中年男子很强吧(其中一个原因他们不是很强壮)哪个种族越强壮,哪个种族也就性方面越强,如白人和黑人就比黄人强壮,所以他们性方面也就比黄人强!


三:运动处方(性)

深蹲:是练大腿的股四头肌 臀部的臀大肌 腰部的竖脊肌,用大重量(必须超过自己的重体,越重越好一最大限度提高雄性激素前提动作标准)

硬拉:是练大腿的腘绳肌,臀部的臀大肌,腰部的竖脊肌,用大重量(必须超过自己的重体,越重越好一最大限度提高雄性激素前提动作标准)

卷腹:追求个数,越多越好,以提高腹部耐力(注意仰卧起坐和卷腹是两个动作)

通过熊掌资讯网的详细讲解,相信广大朋友都了解了长期锻炼可以提高性功能了吧,如果还想了解更多关于X爱保健知识的朋友,请多多关注熊掌资讯网X爱保健常识栏目,希望对您有所帮助。