不能碰水,不能看风,不能玩手机 这些禁闭禁忌科学吗

喜提宝宝后,新手妈妈要做的第一件事,就是好好坐月子,调理好身体了,对自己对宝宝都负责。 2、不要整天躺着,还是要适当下床活动活动,并做一些伸展运动。 6、虽说不能吹风和着凉,但门窗

新手妈妈喜欢提宝宝后第一件事就是好好坐月子,照顾好自己和宝宝。

相比之前的坐月子,这位新手妈妈更关心一个问题:会玩手机电脑吗?

真的是新问题。毕竟这年头出门什么都带不走,没有手机也活不下去。那么,坐月子的妈妈可以玩手机吗?

不能碰水,不能看风,不能玩手机 这些禁闭禁忌科学吗

婆婆一定要说不,玩手机电脑确实会有这样的弊端:

1.长时间玩手机影响视力伤害眼睛。

2.影响肩部和颈部,长时间低头看手机对颈椎和肩关节不好,不利于产后恢复。

3.有些妈妈给宝宝拍照的时候,手机很容易掉下来砸到宝宝。

不能碰水,不能看风,不能玩手机 这些禁闭禁忌科学吗

其实不光坐月子的妈妈要注意这些弊端,其他的也要注意吧?

“离开手机就觉得和社会脱节”“躺着太无聊”“一边喂一边没事干”...我很想玩,但是有以下注意事项:

1.玩了15分钟左右休息一下。每天花在手机和电脑上的时间不要超过2小时。

2.尽量低着头,抬头玩一会儿。

3.妈妈玩完手机要记得闭上眼睛。

4.还要吃一些对保护眼睛有好处的食物,如胡萝卜、瘦肉和绿叶蔬菜。

5.不要让手机掉下来砸到新生儿的头和小脸。

当月其他注意事项:

1.饮食均衡合理。刚生完孩子的妈妈应该尽量吃一些清淡的食物,而不是一上来就吃鸡、鸭、鱼和猪蹄。

2.不要整天躺着,或者适当下床做一些伸展运动。

3.产后洗头洗澡。产后三天可以洗澡,剖腹产七天可以。否则汗水会粘在身上,但也有可能被感染。只是不要着凉不要受风。

4.鸡蛋一天最多吃2次,不要硬吃,否则容易造成脂肪代谢异常,其他食物也无法吃太多鸡蛋。

5.用温水和软毛牙刷刷牙。长时间不刷牙,会出现各种牙齿问题。

6.虽然不能吹风,也不能感冒,但要适当打开门窗,避免细菌和病毒在循环空空气中繁殖,这对宝宝和新手妈妈都不利。