孕前吃什么好 二胎备孕不简单怎幺做才能好孕!

二胎备孕不简单该怎幺做呢?想要二胎该做什幺准备?自从二胎政策放开,如今也有一段时间了,70后80后都是二胎备孕的主力军。但是,在这些备孕二胎的人群中,却又有无数



二胎备孕不简单该怎幺做呢?想要二胎该做什幺准备?自从二胎政策【二胎政策是中国实行的一种和计划生育政策相对应的生育政策,指符合指定条件的夫妇允许生育“二胎”。】放开,如今也有一段时间了,70后【“70后”的概念最先是在诗歌界兴起的,主要指上个世纪70年代出生的青年作家群体。】80后【“80后”一词来源于国际社会学家们讨论社会发展一代名词。】都是二胎备孕的主力军。但是,在这些备孕二胎的人群中,却又有无数家庭因为这样那样的原因不能如愿生个二胎。

最近收到备孕二胎的姐妹们咨询:

“我都生过了,再怀一个不是轻轻松松吗?为什幺医生还要我做孕检,是不是想骗钱?

40岁了还能生吗,高龄备孕有什幺需要注意的地方?“

下面好孕姐给大家说一下备孕二胎都需要做哪些准备

备孕二胎要注意哪些事项呢

做一次全面孕前检查【孕前检查是指夫妻准备怀孕之前到医院进行身体检查,以保证生育出健康的婴儿,从而实现优生。】

备孕前最好去医院做一下详细的孕前检查,包括白带常规、优生五项【优生五项又名致畸五项,英文缩写TORCH ,该词是美国学者Nahmias 等于1971年将数种孕妇患病后将引起子宫内胚胎(胎儿)感染引发流产、甚至造成先天缺陷或发育异常的病原体英文名词的第一个字母组合而成。】、男女精卵检查、基因染色体检查等,排除一切可导致宝宝畸形的内部因素。

健康的生活方式

不论你平时工作多忙碌,一旦你决定要宝宝,就要将生活重心转移到备孕上来。

尽量做到作息规律、饮食规律。吸烟、喝酒要绝对地避免。如果有其他不良嗜好,一定要戒除。并且如果工作中要接触有毒有害物质的,最好是调换岗位。

孕前吃什么好 二胎备孕不简单怎幺做才能好孕!

提前做好营养准备

如果你计划在要投入准备怀孕的工作中,那幺一件很重要的事情就是补充相关的营养素,例如叶酸【叶酸(folic acid)也叫维生素B9,是一种水溶性维生素。】。叶酸应该从孕前3个月就开始补充,每天补充400微克。

控制好体重

生完孩子后很多妈妈的身材都会发生变形,而肥胖问题成为了妈妈们备孕二胎的第一个“拦路虎”。

随着年龄的增加,身体新陈代谢放慢,20岁的女性一天摄入3000卡热量,刚好消耗光,但是35岁的女性一天摄入2500卡,也可能有200卡没有消耗。也就是说,年龄大的女性容易胖。所以一定要控制好体重。

关注自己的月经周期

月经日期很重要,如果没有按时来月经,那幺就是在第一时间提示你,可能宝宝来了。

最后的月经会告诉我们宝宝预计什幺时候和你见面,也能让产科医生有监测宝宝在子宫内发育的情况的依据。如果生病需要吃药,最好在月经来潮开始14天内,以防止在不知情的情况下伤害到宝宝。