西柚糖尿病人可以吃吗

西柚属于柚子的一种,含有很高的营养价值,日常生活中经常吃西柚对身体好,那糖尿病人适不适合吃西柚呢?



西柚糖尿病人可以吃吗?

可以适当吃一点。

西柚是一种口感酸中带微甜,脂肪含量低、淀粉含量低的水果,所以糖尿病人是可以吃西柚的。

而且西柚还是一种高钾低钠食物,具有一定的降压作用,适合糖尿病并发症高血压人群食用。

注意:

糖尿病人在饮食上要避免食用太甜、太咸、太油以及淀粉含量高、脂肪含量高的食物。

西柚糖尿病人可以吃吗

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糖尿病人吃西柚有什幺好处?

1、增强体质

西柚含有大量的维生素C【维生素C 的结构类似葡萄糖,是一种多羟基化合物,其分子中第2 及第3 位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+,故具有酸的性质,又称抗坏血酸。】,这种物质能促进抗体生成,增强人体的解毒功能,从而来增强人体免疫力。

2、预防妊娠高糖

孕妇若是患有妊娠糖尿病【妊娠前已有糖尿病的患者妊娠,称糖尿病合并妊娠;另一种为妊娠前糖代谢正常或有潜在糖耐量减退,妊娠期才出现糖尿病,又称为妊娠期糖尿病(GDM)。】是一件非常麻烦的事情,而孕妇适当的食用西柚,可以帮助降低体内血糖的含量,加上西柚中含有天然的叶酸【叶酸(folic acid)也叫维生素B9,是一种水溶性维生素。】物质,还可以促进胎儿的发育。

3、保护心血管【心脏是一个中空的肌性器官,位于胸腔的中部,由一间隔分为左右两个腔室,每个腔室又分为位于上部的心房和下部的心室两部分。】

西柚中含有丰富的钾元素【钾,原子序数19,原子量39.0983,钾是一种轻而软的低熔点金属;熔点为63.25°C,沸点760°C,密度0.86克/厘米3,英文名:potassium,钾为银白色立方体结构金属,理化性质和钠非常相似.钾质软而轻可用小刀切割,新切面有银白色光泽。】,而钾元素有维护心脏、血管、肾脏的作用,而且西柚中的果胶成分也比较丰富,可以降低低密度脂蛋白胆固醇的含量,从而有效的预防心血管疾病【所谓心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称。】

西柚糖尿病人可以吃吗

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糖尿病人吃西柚的注意事项

1、若是糖尿病患者同时患有尿毒症或去洗肾者不宜食用,因为西柚为高钾食物,食用之后会加重肠胃的负担。

2、高血压患者服用药物时不宜食用西柚,因为西柚与一些常用的降压药物产生相互作用,会影响高血压的药物代谢,最好能相隔几个小时食用。

3、糖尿病患者若是体质虚寒、血压低或胃寒凉患者不宜食用。西柚性寒凉,是一种高钾低钠的水果,食用之后可能会出现腹泻、头晕等不良反应。

4、糖尿病人吃西柚时不宜与螃蟹一起食用,这两种食物都属于寒性食物【寒性食物有助于清火、解毒,可用来辅助治疗火热病证。】,一起吃会刺激肠胃,出现腹痛、恶心、呕吐的情况,影响身体健康。

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西柚的营养价值

西柚含有丰富的蛋白质、有机酸、糖类、维生素a【维生素A(vitaminA)又称视黄醇(其醛衍生物视黄醛)或抗干眼病因子,是一个具有脂环的不饱和一元醇,包括动物性食物来源的维生素A1、A2 两种,是一类具有视黄醇生物活性的物质。】、b1、b2、c和钙、磷、镁、钠等多种营养成分,这是其他水果难以比拟的。

每100克西柚中含有维生素c57毫克,比梨要高出10倍,大大超过了其它水果,还含有 0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57卡的热量,含钙519毫克。

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