怀孕前三个月注意什幺

怀孕前三个月注意什幺?怀孕前三个月是很重要的时期,这一时期怀胎不稳定,孕妈妈一定要特别注意。那幺,怀孕前三个月注意什幺呢?



性生活要节制

夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活。

具体做法:

1、但当妻子怀孕后,如何过性生活却是应该高度重视的事了。

2、为了保证胎儿的健康,妊娠头3个月应避免性交。

孕早期肚子隐隐作痛

2.

这些情况须就医

对孕妇来说,在怀孕初期,最危险的事情莫过于宫外孕【宫外孕指的是孕卵在子宫腔外着床发育的异常妊娠过程,也称“异位妊娠”。】与流产,而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血。

注意:

如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血,需及时就医。

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3

补充叶酸【叶酸(folic acid)也叫维生素B9,是一种水溶性维生素。】,预防胎儿畸形

怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期。因此,准妈妈应尽量避免各种不良因素,如烟酒环境,有害化学物质,新装修的房屋,空气不流通的环境等等,并且提高自己免疫力,免受病毒感染【能在人体寄生繁殖,并能致病的病毒引起的传染病。】,更不要私自服用药物。

建议:

为了预防胎儿畸形,孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始),就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。

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4

初期产检

确诊怀孕后,准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查,并建立孕妇联系保健手册。

注意:

以后的产前检查,可以选择在二级医院【二级医院是指符合中国医院等级标准的一类医院的统称,是向多个社区提供综合医疗卫生服务和承担一定教学、科研任务的地区性医院。】或决定分娩所在的医院里进行。

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5

产前诊断【产前诊断(prenatal diagnosis)是指在出生前对胚胎或胎儿的发育状态、是否患有疾病等方面进行检测诊断。】

1、产前诊断能排除一些主要的异常,最早在孕8周时就可以做。

2、目前,最常用的染色体检查方式是绒毛检查和外周血筛查。

注意:

必要时可在孕16-20周时做羊膜腔穿刺【羊膜腔穿刺,是一种对于胎儿鉴定的方法。】,做进一步确诊。

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6

不要擅自进补

怀孕初期,害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。

建议:

1、在饮食上,一般不提倡大补营养,主要以自己的喜好为主,想吃什幺就吃什幺。

2、吐的比较厉害的孕妇,要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期,孕吐反应消失,这时再补营养也来得及。

注意:

1、孕期不能吃热性食品,如狗肉、羊肉、胡椒粉等。

2、孕期进补,应遵循“宜凉忌热”的原则,即使是水果,也应吃性味平、凉之物,如西红柿、生梨、桃子等。

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7

当心辐射

日常生活中,究竟哪些辐射会对胎儿造成影响,目前我们还难以说清。

注意:

专家还是建议孕妇们穿防辐衣,看电视时离电视远些,微波炉使用时要走开,不要将手机挂在胸前。

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8

注意休息

在怀孕初期,准妈妈容易感到疲累,因此需要适当休息。过度劳累容易造成孕妇流产,尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇,需格外注意休息。

孕早期要避免过于劳累,剧烈运动以及情绪激动,让自己尽量保持良好的精神状态。

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9

坦然应对孕吐

约有半数的孕妇在怀孕6周左右会出现不同程度的恶心及晨起呕吐现象,这主要是与孕妇体内血中的绒毛膜促性腺激素水平增高有关。

如果恶心、呕吐不严重,孕妇能够忍受,则不需要特殊治疗,属正常的生理现象。

只要保持平常心,有充足的睡眠,少食多餐,选择自己喜欢吃的清淡、易消化的食物即可。

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