产后脱发 老公做这些事儿会让产后妈妈更加焦虑男人必看!

产后宝妈需要注意些什幺呢?女性在怀孕开始就有一大堆的问题在等着她,特别是在产后,对于还是新手的宝妈因缺少育儿经验等让宝妈更加的忧心,从而有些宝妈便出现了产后焦虑



1、在宝妈身体尚未恢复之前,频繁的要求性生活

一般来说宝妈在生完孩子后至少需要两个月的时间身体才能得到恢复,而有些宝妈可能需要更多的时间来休息,如果过早的行房事,容易发生子宫出血【凡由调节生殖系的神经内分泌机制失常引起的异常子宫出血,均称为功能失调性子宫出血(简称功血),是一种常见的妇科疾病,多见于青春期和更年期。】、会阴撕裂【会阴撕裂是指肛门和外生殖器之间的软组织受到严重创伤,导致会阴局部膨起变薄出现一条可见的裂痕,严重甚至会撕裂到肛门。】等的可能。

2、自从有宝宝后,眼里只有宝宝

有些宝妈在未生孩子前丈夫公公婆婆等都是非常体贴关心自己,可在生了孩子后,朋友或家里人都围着孩子转,对自己不闻不问的,一前一后的巨大落差会让宝妈非常心烦。

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3、怀孕后身材变得肥胖,开玩笑或嘲笑产妈

宝妈为了给你生孩子,引以为傲的身材走样,宝妈多少都会有些烦恼,虽然有些宝妈嘴上说不在意,但是作为老公的你就更不应该嘲笑宝妈,就算是开玩笑也不要用这个借口。

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4、产妈需要帮助的时候不够自觉

有许多爸爸在对于带孩子方面都应是妈妈的责任,自己只要负责赚钱就可以了。有这种想法的爸爸都是非常不负责的,因为孩子是夫妻俩人的,而且宝妈在产后经受前所未有的肉体和精神上的疲劳,白天不仅要照顾你的生活起居,晚上还要照顾宝宝的生活起居,频繁的哺乳以及给宝宝换尿布等,会令她身心俱疲。老公做这些事儿会让产后妈妈更加焦虑,男人必看!不管是孕妇还是产妇,家人必须要给予充分的重视,一旦发现宝妈有忧郁的情况出现,一定要及时疏导宝妈的情绪。特别是丈夫,面对宝妈邋遢臃肿的样子,不要嫌弃,或者丈夫可以鼓励宝妈做产后恢复操【又称产褥体操由于孕期子宫增大和分娩,产妇的腹壁肌肉和骨盆底筋膜、肌肉肛门筋膜、阴道的肌肉都明显松弛。】或产后瑜伽。

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在下班回家后应主动承担照顾宝宝的任务,用行动来证明照顾孩子并不是宝妈一个人的事情,这样宝妈的心理的压力也相对会减少许多,并且多了一个人帮忙带孩子,宝妈休息的时间多了,更容易得到充足的休息。这样宝妈才更有信心去克服产后生活和身体上的不适。